Vliv jógy na zdraví

Současný životní styl přináší mnoho skrytých nebezpečí pro naše zdraví. Zvláště nebezpečné to může být pro naše děti a dospívající populaci, která by mohla podlehnout takovému životnímu stylu, který aniž si to uvědomí, se stane součástí jejího běžného života. Tento druh „konzumního života“ – prosezené hodiny u obrazovek počítače či televize, konzumace nezdravých jídel a v neposlední řadě čím dál tím více hrozící nebezpečí v podobě seznámení se s návykovými a psychotropními látkami již na základních školách nesou pro dospívající populaci riziko, které může mít takové následky, jenž nejsme schopni ani domyslet. Jóga pro děti je jedna z možných nadějí toto chování dětí ovlivnit a změnit jejich pohled na zdravý životní styl. Dobře připravený program pro děti s prvky jógy přispívá k jejich lepšímu sebepoznání a tím i k přívětivějšímu chování mezi sebou. Jóga podporuje zdravý tělesný vývoj, pomáhá snižovat úzkosti, deprese a zlepšovat různé somatické potíže spojené s těmito stavy. Nemalým přínosem může být jak jejich zlepšení pozornosti ve škole, se kterým souvisí jak zlepšení se v prospěchu, tak i samotné chování se mezi sebou.

·         léčí psychosomatické potíže

·         protahuje a posiluje svaly

·         napomáhá správnému držení těla

·         zkvalitňuje, prohlubuje a zpomaluje dech

·        udržuje či pomáhá získat zpět imunitu

·         pomáhá eliminovat stres

·         posiluje zdravé sebevědomí

·         zlepšuje soustředění

... jóga harmonizuje tělo i duši